nie nie radzę tylko masować, potem tylko redukować itd. To dobre jeśli interesują Cię duże, bardzo wyraźne wyniki. Do dobrego wyglądania wystarczy- dobry trening raczej na masę mięśnia, aeroby, dieta tak by można było trenować rosnąc czysto a nie w tłuszcz. Rozbij posiłki na mniejsze, po prostu dziel obiady, ja tak robię i skutkuje. Zamiast jeść [...]
https://i.imgur.com/NCyK6XA.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Wspaniałomyślny Henry Cejudo proponuje pomoc szefowi UFC. Oferuje swój powrót na walkę z jednym z trzech mistrzów Były podwójny mistrz wagi muszej i koguciej UFC Henry Cejudo zaproponował szefowi organizacji Danie White’owi, że powróci z emerytury, aby stoczyć walkę z jednym z trzech obecnych [...]
[...] i lądowanie nie do piasku a na materace) Dieta.. hmm no tu jest problem trochę, nie mam za bardzo funduszy na porządną dietę, zaraz zajrzę do odpowiedniego działu i spróbuję cos poszukac dla siebie. a dzisiaj zjadlem (nie ma się czym chwalić) 2 tosty z szynką (z 4 kanapek chleba pszenno-żytnego) w szkole 4 bułki z masłem i serem żółtym + prince [...]
Gats 2, diety kupowałem już od roku chyba na potreningu, ale szybko szły do kosza... ja płaciłem, a motywacja mimo tego nie przychodziła. W końcu wyszło na to, że dopiero od niespełna dwóch tygodni trzymam się diety (mój rekord, lol). Z mocnym postanowieniem, by teraz nie odpuszczać, ew. raz na jakiś czas jakieś małe ustępstwo w postaci czegoś [...]
Tak właśnie Boofiemu pomerdało się coś z tym zaciskaniem zębów... Ja kiedyś napisalam, że po rozstaniu z chłopakiem ryczałam cały wieczór i miałam nieruchową górną wargę - ale to, że zacikam zęby to nie o mnie było raczej. A piersi to sie nawet ciesze, że bolą przynajmniej ma się większą świadomość tego, że istnieją...
Odświeżam, aby nie zakładać nowego tematu. Więc jechałem tym planem mniej więcej tzn. tak jak miałem robić tylko niedziele przeznaczyłem na regeneracje i dobitka w postaci drążka 4x12-10 (bez bujania) + przysiady,brzuszki,pompki i grzbiety po treningu judo musiały być (jak mus to mus). Krety mi jeszcze połowa została. Ale narazie odstawiłem bo [...]
[...] i z apteki,i od dila - obie omki beda wygladaly tak samo.nie ma co szukac roznic-bo to te same pudelka i naklejki... moze czasem jest ok,dali dobre stezenie. ale czesto cos spapraja,i pojawia sie opinia ze omo nie klepie.i co ?? wszyscy jada tej osobie,ze diety nie bylo,ze sie nie zna.. bo przecierz omki nie podrabiaja,nie ma zdjec [...]
stąd też apokalipsa nie jestem w stanie mu tego logicznie wytłumaczyć, bo odczuć nie da się logicznie tłumaczyć. Tak po prostu. tak, ja wiem, ja pisałem też zahaczając na początku o częsć tego zagadnienia... jednakże w jakiejś mierze jest mozliwe aby sobie to uzmysowić... no i też moim zdaniem do niczego nie prowadzi wyciąganie przykładów z [...]
Dawkowanie jakie opisałeś nic tobie nie pomoże. Minimum 2iu gh codziennie aby coś tam się działo i to apteki. Do tego nie znając podłoża urazu błądzisz w lesie. Być może gh tu nic nie wniesie a zapewne tak będzie.
no rano to naprawde ciezko mi jest cos zjesc nawet wypic ta odzywke jest ciezko chyba ze jakis owoc, no moze sie zmusze powiec co proponujesz ?:P w posilku na przerwie w pracy wziasc ciemny ryz tylko tak ? ok, co z tym tranem bo wczesniej byla mowa o tranie ale wypadlo mi z glowy, no postaram sie brac 3 kanapki do szkoly, ale szczerze mowiac to [...]
[...] sie ani nic, bo mało osob tylko porzucaliśmy, ale co tam. Dowiedziałem sie, ze w sumie tam czesto jest duzo osob i na prawde dobrze sie gra - tym razem będą po mnie dzwonili jak bedą szli. Aha i jeszcze cos... ... zczailiśmy, ze przyniesiemy takie ogromne klucze i odkręcimy takie duze metalowe belki i obnizymy kosze Tak, zeby robic wsady !
[...] troszke na gore nabral co do koncowek filmow to no powiedzmy ze moglo to inaczej wygladac ale nie o miny w tych filmikach chodzilo tylko o wsady, jak dla mnie szkoda tylko ze kosz 290 :-/ jakby to wszystko bylo na 305 to by bylo na co popatrzec, ale i tak fajnie, jak nagrasz cos jeszcze to wklejaj smialo Hans luzik - taki wiek hehe pozdro
Hmm no zasięgu to mam 2.43.W wakacje sobie palce rozciągałęm na piłce i w sumie mi troche pomogło ale nieznacznie, o i własnie mam tak jakoś dziwnie ze wydaje mi sie ze lewą dłoń mam większą od prawej i lepiej mi sie nią chwyta, ale problem jest taki ze lewą nie bardzo potrafie wsadzić.Jak jest czysta piłka to prawą ją złapie ale brakuje pewnego [...]
[...] jak ten wysoki koles robi wsad pod noga(pilka chyba od siatki) powiedz mi jak to mozliwe skoro wyskok on ma mizerny, o dynamice to ja wogole nie wspomne! pojawily sie u mnie plany nakrecenia filmiku, na razie jestem na fazie kolowania kamery :) ale jak juz ja bede mial to napewno cos zapodam! do zenon3: jestem pewny,iz zasieg to koles ma 235cm
[...] czy jak to sie tamnazywa Hans, to zalezy czego sie spodziewasz po ludziach. Dla mnie ok. Zreszta z takim wzrostem nie trzeba super dynamiki i wyskoku zeby zrobic takie cos. Duzo tez zalezy od tego jak sie taki wsadzik sfilmuje. Zreszta moim zdaniem niepotrzebnie piszesz takie rzeczy. Ludzi niestety nie znosza krytyki sie zniechecaja, dla [...]
[...] raczje ze wsadu...ten twojego kolegi jest przekomiczny:D...jakby nie miał 2m to by moze było fajne;P:P....a co do twojego...no to juz wyższa szkoła jazdy:P...Wreszcie ktoś ma dobry naskok:) Kolega może i warunki ma ale wygląda to średnio:D:D... Ps. chyba nakręce cos podobnego:D...moze jutro;) Zmieniony przez - scheady w dniu 2006-01-31 21:07:52
Ja miałem heh...w 6-tej klasie rekord...ale to sie chyba nie liczy bo ja miałem już te moje 180 cm a reszta max 170<lol>...i to było prawie 50 pkt....a tak to rok temu coś koło 30
Do Magdy_81 Mam podobny problem. Ponad rok temu cos mi sie stalo, nawet nie weim co, ale zaczela mi sztywniec lewa noga. Nie bralam zadnych lekow i wkrotce moje zycie zamienilo sie w koszmar. Wizyty na pogotowu=iu to byla codziennosc. Obejrzal mnie ortopeda i stwierdzil......ze mam lezec i brac paracetamol, bo on nie wiem, co mi jest.A ja juz nie [...]
Nowa Omka?;D
